Почему взрослым тоже нужен нейропсихолог: мозг нужно тренировать в любом возрасте
Когда мы слышим слово «нейропсихология», большинство представляет помощь детям с трудностями в учебе. Но мало кто задумывается, что взрослым она нужна не меньше — просто проявляется это по-другому. Современные исследования мозга показывают: многие проблемы, которые мы привыкли списывать на стресс, лень или возраст, связаны вовсе не с характером, а с особенностями работы наших нейросетей. И именно нейропсихология помогает их скорректировать.
Мозг - не статичная система!
Даже после 30, 40 и 50 лет он способен перестраивать связи, если получает правильные стимулы. Это доказанный факт нейропластичности. Но в реальной жизни большинство людей используют свой потенциал едва ли на половину: одни теряют концентрацию, другие живут на «автопилоте», третьи годами не могут изменить привычные реакции. Нейропсихологические практики позволяют «включить» спящие зоны мозга, улучшить взаимодействие между полушариями и активизировать процессы, отвечающие за мышление, эмоции и самоконтроль.
Даже после 30, 40 и 50 лет он способен перестраивать связи, если получает правильные стимулы. Это доказанный факт нейропластичности. Но в реальной жизни большинство людей используют свой потенциал едва ли на половину: одни теряют концентрацию, другие живут на «автопилоте», третьи годами не могут изменить привычные реакции. Нейропсихологические практики позволяют «включить» спящие зоны мозга, улучшить взаимодействие между полушариями и активизировать процессы, отвечающие за мышление, эмоции и самоконтроль.
В жизни большинство людей используют свой потенциал едва ли на половину
Например, у взрослого, испытывающего хроническую усталость и трудности с концентрацией, нередко нарушена работа фронтальных отделов мозга, отвечающих за планирование и контроль действий. Правильно подобранные упражнения способны восстановить баланс и вернуть ясность мышления. А у человека, склонного к эмоциональным «качелям», можно обнаружить несогласованность между лимбической системой (эмоциями) и корой (осознанным контролем). Через специальные когнитивно-сенсомоторные методы нейропсихолог помогает наладить эту связь — и в буквальном смысле изменить эмоциональные реакции.
Многие не осознают, что игнорируя работу с мозгом, теряют не только энергию, но и качество жизни. Время, проведённое в хаосе мыслей, импульсивных решениях или постоянном чувстве «я не справляюсь», — это и есть упущенная выгода. Ведь при грамотной нейропсихологической поддержке мозг можно тренировать так же, как мышцы — с ощутимыми результатами: повышается продуктивность, улучшается память, легче принимаются решения, возвращается эмоциональная устойчивость.
Нейропсихология — это не про «лечить» или «исправлять».
Это про развитие потенциала. Про осознанное использование ресурсов мозга, когда вы начинаете понимать, почему поступаете именно так, а не иначе — и получаете возможность управлять этим. И если вы замечаете, что вам всё труднее сосредоточиться, вы быстро выгораете или живёте в постоянном внутреннем напряжении — возможно, пришло время заглянуть глубже. Не в поиск мотивации, а в работу собственного мозга.
- Нейропсихолог для взрослых
- Нейропсихолог для пожилых людей
- После травм и инсультов
